読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

すっきりフルーツ青汁って効果ある?気になる成分を調べてみた。

芸能人やモデルの間で人気「すっきりフルーツ青汁」の成分や購入方法などをまとめました

知りたい!すっきりフルーツ青汁を飲めば瘦せるの?

 

f:id:p_baby:20170220153633j:plain

 

ダイエットって簡単ではありませんよね?

数日間食べるのを我慢すれば落ちる体重も

普通の食事を再開すればあっという間に元通り。

 我慢した分過食してかえって太ってしまった

という話もよく耳にします。

 

1食をすっきりフルーツ青汁に置き換えても

空腹感に耐えられず続かない

という人もいるかもしれません。

 

そんなときは、自然に食事量を減らす目的で

食前に飲む方法だってあります。

 

▪ 摂取カロリーが高くなりがちな外食を控える

▪ バランスの良い食生活を心がける

▪ 量より質でおいしさを重視し満足感を得る

▪ 軽い運動を取り入れる

▪ たまには好きなものを食べてストレスをためない

 

など、生活習慣を見直すことも必要です。

 

「適切なカロリー管理の結果です」

 

公式サイトにも書いてある通り、

食生活に気を配り、カロリーコントロールをすること、

急激な減量を期待せず自分のペースで続けるのが

成功の秘訣です。